ADRIANA PAULA DOMINGUES TEIXEIRA

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MOTIVAÇÃO UM CAMINHO PARA A FELICIDADE

MOTIVAÇÃO UM CAMINHO PARA A FELICIDADE

No meio da correria do dia a dia, pouco a pouco vivemos um isolamento em um mundo cada vez mais repleto de pessoas. Contudo, o individualismo vem prevalecendo. Conceitos como compaixão, amor ao próximo, empatia e perdão estão cada vez mais distantes. Nunca fomos tão religiosos e  presenciamos tanta violência. As contradições da vida moderna nos levam a refletir que legado deixaremos. Quem, como eu, tem mais de quarenta anos fica assistindo a nova geração com alguma perplexidade. São jovens com bem mais acesso a informação, informatizados e influenciados por inúmeras outras culturas. Apesar dos mecanismos de globalização e universalização, apresentam uma vivência solitária, prisioneiros dos aparelhos celulares e outros meios cibernéticos. Os laços de sociabilidade estão se perdendo numa sociedade imediatista, individualista, instantânea. Não existem , como antigamente, espaços de sociabilidade tradicionais, como os quintais das casas, das ruas,  as praias, dentre tantos outros lugares, onde era comum o convívio de crianças e jovens. Hoje, em razão do assombro da violência, e, também, da facilidade do mundo virtual, onde você é quem deseja ser, o mundo ficou limitado e o convívio social também. Por isso, assistimos a tanto desamor e suicídios entre jovens aparentemente bem nascidos.  Lembro bem do dia que vi um filme, que retratava uma realidade futura, que hoje se mostra bem atual. Quem tiver a oportunidade de vê-lo vai entender do que estou falando. O título chama-se " Denise está chamando", de Hal  Salwen, de 1995. O filme demonstra uma realidade em que um grupo de jovens só consegue se comunicar pela internet ou celular. Há um medo do encontro presencial, do imprevisível. Talvez , neste contexto e cenário, a Psicologia Positiva tenha me tocado profundamente. Descobrir mecanismos ou técnicas de aumentar a  sensação de felicidade e bem estar é de fato buscar a cura de uma sociedade tão adoentada. O controle de emoções é fundamental e está na nossa mente e ao nosso alcance. A Psicologia Positiva demonstra isto. Precisamos saborear mais a vida e suas pequenas coisas, buscar uma motivação, uma razão para que voltemos a rir com nossos pensamentos. Destinar cinco a quinze minutos por dia para nós mesmos. Fazer algo que nos traga prazer, satisfação. Ler um livro, dançar, cantar , tocar um instrumento, meditar, qualquer coisa que seja prazerosa. Quando, por outro lado, estivermos em ponto de ebulição o ideal é se afastar um pouco do foco  do problema,  acalmar a mente, respirar por cinco a dez minutos e voltar ao equilíbrio. Não adianta esbravejar ou reclamar da vida o tempo todo é preciso mudar mesmo os hábitos. Sem dúvida, o nosso estado de espírito reflete muito bem as nossas atitudes e principalmente as pessoas que atraímos.  Então vamos cultivar mais solidariedade e empatia para que possamos deixar como legado ao menos os bons exemplos tão simples da nossa época. Elogiar as pessoas é um bom começo e infelizmente é muito raro na atualidade. Só temos canais de críticas e reclamações, nenhum órgão público  ou privado se preocupa em criar um canal de elogios, mas todos nós produzimos mais e melhor quando recebemos um, então porquê esquecemos sempre de dizê-los. Às vezes uma simples palavra muda toda a realidade de um dia difícil. Bom, estou colocando em prática tais ensinamentos e estou feliz em compartilhá-los e poder dizer tenham um Bom Dia !!!!            

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